高血压患者的饮食应注意什么?
　　1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
　　2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉硬化。
　　3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
　　4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。
　　5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
　　6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
　　7、钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2／3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。
　　卫生部官员在参加“山楂决明子-乌蛇木瓜”学术会上这样评价：纵观医生和患者对品种繁多的高血压药物的综合评论可以看出，我国自行研制开发的治疗高血压及其并发症的中成药，已具有国际先进水平。以“山楂决明子-乌蛇木瓜”为代表的中成药，其疗效和功能大大超过了其它药，受到了医生和患者的充分肯定，这表明中成药治疗高血压在取代西药治疗高血压已显示出强劲的发展势态，可以预言，今后在高血压及其并发症的治疗方面中药产品将雄风大展，成为医生和患者的第一选择。

什么叫高血压病？概况如何？
　　所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。是一种以动脉压增高为特征的疾病，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)为单位，这就是血压。平时说的血压包含收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。医生记录血压时，如为120／80mmHg，则120mmHg为收缩压，80mmHg为舒张压。按国际单位表示"kPa"(千帕斯卡)，换算的方法：1mmHg(毫米汞柱)＝0．133kPa(千帕斯卡)，那么120／80mmHg相当于16／10.6kPa。
　　按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141-159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
“山楂决明子-乌蛇木瓜”系列药物为何兼能防治高血压病
   高血压病又叫原发性或特发性高血压。系指具有动脉压升高的症状和体征，而又排除了一
切已知原因的高血压患者。头晕、头痛是其常见症状。中医理论认为：正常情况下，人体阴阳
处于相对平衡的状态：如果阴阳失调，阳亢阴虚，就会发生高血压。其病之本为阴阳失调，病
之标为风、火、痰、瘀。瘫速康、瘫复康系列药物有益气补肾、育阴潜阳、化痰熄风、活血化
瘀等作用，与高血压病的基本病机相吻合，因此方症相符，故能兼治之。
高血压和高血脂症有何关系？
   高血压病的发生和发展与高脂血症密切相关。大量研究资料表明，许多高血压病人伴有脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三脂的含量较正常人显著增高，而高密度脂蛋白、胆固醇含量则较低。另一方面，许多高脂血症也常合并高血压，两者呈因果关系，但何为因何为果，目前尚
不十分清楚。
　　高血压和高脂血症同属冠心病的重要危险因素，两者并存时，冠心病的发病率远较一项者高，因此，两项并存时更应积极治疗。
　　那么，高血压和高脂血症并存时怎么办呢?
　　(1)要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。
　　适度运动，能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物，又可使血脂分解加速，从而防止高血压、高脂血症，延缓各脏器的衰老，所以，应坚持锻炼，但老年人应以散步、慢跑、打太极拳为主，不宜剧烈运动。
　　(2)患者吃盐应适量。据报道，有学者发现高血压与盐敏感有关，部分盐敏感者有钠泵基因突变，这种突变呈显性遗传，由此揭示了世界上研究了100多年的关于吃盐多的地区高血压发病多，而有些人吃盐多却不发病的谜底，因此，对食盐敏感性高血压患者来说，减盐非常重要，而
非食盐敏感性高血压患者，过度减盐可影响糖和脂肪代谢，一般每日食盐量掌握在5g以下，对二者都不致产生明显影响。
　　(3)烟酒对高血压和高脂血症均属促进因素，患者应断然戒烟，酒以不喝为好。
　　(4)在使用降压药时，要考虑对脂质代谢的影响。临床研究证明，有的降压药物对脂质代谢可产生不良影响，从而成为动脉硬化的促进剂，如利尿降压药、β-受体阻滞剂均有这种作用。血管紧张素转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂对脂质代谢也有影响。对高血压和高脂血症并存的患者来说，最好的药物是呱唑嗪、乌拉地尔等a1受体阻滞剂，它们既可降压，又有利于脂质代谢。
　　(5)经降压治疗高脂血症未见好转，同时存在冠心病危险因素时，应配伍应用抗高血脂症药物。

引发高血压病重要因素
   高血压病是一种常见病、多发病。但我们并不必要为此而恐慌，因为高血压病有它的好发人群。通过流行病学调查和实验研究，目前认为高血压病患病机率与下列因素关系密切：
１、性别与年龄：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高与男性。
２、生活习惯：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生、发展有着重要的影响，而合理调整饮食结构对预防高血压有重要的意义。比如过吃咸食者容易患高血压病，而喜食水果者患高血压比例低，另外，低蛋白、高脂肪的膳食习惯也是高血压的危险因素。近年来有关膳食结构与血压调节之间的关系研究较多，而比较多的研究证实，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，均可使血压升高，而膳食中有充足的钾、钙、优质蛋白质、适量饮用葡萄酒可防止血压升高。还有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序、平素早睡早起者患高血压比例低。
３、工作压力：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。所以消除这种过度紧张是治疗高血压的基础，但并不意味着人们只适合于长时间的全日休息，而是要结合自己的实际情况，适当安排工作，轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步，也可在工作之余，适当提高自己生活情趣，培养某些业余爱好，如栽花、养鸟、钓鱼、欣赏音乐、吟诗作赋等。这对绝大多数人都是适宜的。
４、性格：性格与血压也密切相关，暴躁多怒、情绪急躁者，血压往往偏高；性情温和，处事不惊者，血压往往较稳定。实际上，性格、情绪微妙的变化，比如说一些促血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会的变化都会引起人体内产生很多引起血压的升高，长期如此，将会导致高血压病的形成。
５、家族因素（遗传因素）：许多临床调查资料表明，高血压是多基因遗传，在同一家庭高血压病患者集中出现，不是因为他们有共同的生活方式，主要是因有遗传因素存在。遗传性高血压患者有两种类型的基因遗传：①具有高血压病主基因，随年龄增长必定发生高血压。②具有高血压副基因，这些人如无其他诱发高血压病的因素参与则不发病，但目前如何从形态、生化或功能方面检测出这些遗传素质还是很困难的。所以，如果家族中有高血压病患者，家族成员均应该定期测量血压，以便早日发现、早日预防、早日治疗。
６、体重因素：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。前瞻性研究也证明，在一个时期内体重增长快的个体，其血压增长也快。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。
７、 吸烟：现已证明吸烟是冠心病的三大危险因素之一。吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血等急、危、重症，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。
高血压与高血压病有什么区别？

   在现实生活中，不少人常把高血压和高血压病混同起来，认为只要发现高血压就是高血压病，或者把高血压病简称为高血压，其实它们是两种不同的概念。

高血压只是一个症状，不能算是一种独立的疾病。许多疾病如急慢性肾炎、肾盂肾炎、甲状腺机能亢进、嗜铬细胞瘤、柯兴综合征、原发性醛固酮增多症等，都可能出现血压升高的现象。但由于这种高血压是继发于上述疾病之后，通常称为继发性高血压或症状性高血压。

高血压病是一种独立的疾病，又称原发性高血压，约占高血压病人的90%以上。其发病原因目前尚不完全清楚，临床上以动脉血压升高为主要特征，但随着病情加重，常常使心、脑、肾等脏器受累，发生功能性或器质性改变，如高血压性心脏病、心力衰竭、肾功能不全、脑出血等并发症。

由于病因病理不同，治疗原则也不相同。原发性高血压只有积极治疗高血压，才能有效地防止并发症；而继发性高血压首先是治疗原发病，才能有效地控制高血压发展，仅用降压药控制血压是很难见效的，所以，临床上遇到高血压病人，必须排除其他疾病所致的高血压，才能诊断为高血压病。
偏头痛与高血压病有何关系

   早在1913年国外就有人注意到偏头痛病人数年后发生高血压者较多。后来的学者经过研究认为，偏头痛病人是正常人发生高血压病的机会的5倍。
国内学者研究认为：凡有间歇性发作一侧或两侧头痛，伴有视觉性先兆发作、恶心呕吐与阳性家族史者即诊断为偏头痛，确诊473例病人其中277例病人在数年后发生了高血压病或边缘性高血压。发生高血压后其头痛的症状性质多有改变，易伴有头昏、眩晕、耳鸣、失眠、心烦、急躁、肢体麻木等。
血液粘滞度与高血压的关系
   除了血管口径外，血液粘滞度也是构成外周阻力的一个因素。由泊肃叶定律可知，血流阻力与血液粘滞度成正比。凡使血液粘滞度增加的因素，都有可能加大外周阻力，血压升高，而增加心脏负担。红细胞的数量和性质的变化是影响血液粘滞度的主要因素。红细胞比容的增大，例如在多血症和失水患者，均可使血液粘滞度增大，引起血压升高。在某些病理情况下，红细胞聚集性的增加，也是使血液粘滞度增高的重要因素。血浆中纤维蛋白原浓度的异常增加，可通过血浆粘滞度的增高，引起血液粘滞度增高。这些因素都能改变外周阻力而影响血压。因此，血液粘滞度的状况与血压有一定的关系。
吸烟为什么会引起高血压？
   吸烟为什么会引起血压升高呢?目前认为主要是因为烟草中所含的剧毒物质尼古丁所引起的。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。有学者研究发现，吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，长期大量地吸烟，也就是说，每日抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。吸烟对血脂代谢也有影响，能使血胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，因此，动脉粥样硬化的进程加快，容易发生急进型恶性高血压、蛛网膜下腔出血和冠心病、心肌梗塞等，此外，还有资料显示，有吸烟习惯的高血压患者，由于对降压药的敏感性降低，抗高血压治疗不易获得满意疗效，甚至不得不加大剂量。
由此可见，吸烟对高血压影响很大，因此奉劝有吸烟嗜好者，特别是高血压病人，最好及时戒掉这一不良习惯。
没有症状的高血压需要治疗吗?
   人的心脏就像一只泵，它不停地将血液泵入动脉系统，在这个过程中，血液对血管壁产生一定的压力，称之为血压，心脏收缩将心室内血液排入动脉时产生的最高压力称为收缩压，即高压；待心室将血排完，由收缩状态变为舒张状态，动脉系统内血压降至最低，称为舒张压，即低压。如果成人非同日三次血压测值都高于140/90毫米汞柱时，即称为高血压。
当高血压发生时，它不会像患感冒那样用打喷嚏、鼻塞、咽喉肿痛来提醒你，而是神不知鬼不觉地踩着你心跳的鼓点，一点一点向你的血管壁加压，致使大多数人虽患高血压多年，甚至可能血压已经高得吓人了，自己却没有感觉。高血压这个“无声杀手”在你“感觉良好”之时，已开始悄悄残食你的心脏、大脑、肾脏、眼睛等重要脏器了。那些长期对高血压掉以轻心、置之不理者，如遇情绪激动、过量饮酒、季节变换等诱发因素，便极易导致体内早已不堪高血压重负的心、脑、肾等重要器官的防预系统骤然崩溃。等待你的无论是脑出血还是心梗或是尿毒症都将是不死则残的悲惨结局。
防治高血压，保护心、脑、肾。高血压治疗的最终目的是减少血管、心、脑、肾等器官并发症的发病率及死亡率。大量资料也证明，收缩压或舒张压越高，心血管病致残、死亡率的危险越大。所以专家提醒那些平时没有症状的高血压患者，血压的高度与并发症呈正相关，而与你自身症状并不一定相关。即使你自身感觉没有症状，但高血压对脏器的损害也是持续存在的，只有及时、早期治疗，才能更好地保护你的重要脏器不受损害。
老年高血压病患者，你会服降压药吗
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   高血压病是老年人最常患的疾病之一，目前尚无根治措施。患者必须坚持长期药物治疗，注意日常保健，才能将血压控制在正常范围。其中，很多患者需要终身服药。

如果你是一位患高血压病的老人，

下面几条服药规范不可不读。

1.服用降压药物，一定要在内科医生指导和监控下进行，不可自作主张。药物的增减、调换或停药也均应有医生指导。有些患者自恃久病成良医，或者看到诱人的广告，就擅自调整剂量或更换用药，是很不可取的。

2.医生制定好降压药物治疗方案后，患者必须严格执行，坚持每天服药，一次也不能忘掉。即使血压已降至正常，症状完全消失，也应每天坚持用药。“这两天感觉挺好，用不着吃药了”，是很多高血压病患者常犯的错误。

3.讲究服用降压药物的时间。如果每天只服一次药，以早晨7点钟为最佳服药时间：如果每天需服2次药，则以早晨7点钟和下午3点钟为好。除非有医生特别嘱咐，一般降压药物不宜在夜晚服用。

4.高血压病老人服药后的理想血压和年轻人一样，以缓慢降至收缩压低于18.7千帕(140毫米汞柱)，舒张压低于12千帕(90毫米汞柱)为宜。当然，有时降不到上述理想标准，但降一点就有一点的好处，越接近正常越好。

5.服用降压药物的老人应定期监测自己的血压水平，一般以每星期测量一次为宜。

6.正在服用降压药物的老人因其他疾病就医时，别忘了向医生说明服用的是何种降压药物、用量多少、怎样服法，以供医生处方用药时参考，避免所用药物与降压药物相互作用，引起不良后果。

怎样防治高血压病
   人的正常血压可随年龄增加而稍有增高，也可受活动、情绪及饮食等多种因素的影响而变动。高血压的常见症状有：头晕，头痛，耳鸣眼花，心烦心悸，甚至肢体麻木等。在本病的早期，病人也可无明显自觉症状。在疾病的晚期，可引发心、脑、肾等重要脏器的损害。

中医认为，本病主要为阴阳失调所致，病位在肝肾，还可产生肝风、瘀血、痰浊，临床以虚实夹杂较为多见。若病人主要表现为头胀头痛，面红目赤，烦躁易怒，咽干口苦，属肝火上扰型，治以泻热平肝法，可选用龙胆泻肝丸等药。若病人主要表现为头晕头痛，耳鸣目眩，失眠多梦，肢体麻木，属阴虚阳亢型，治以育阴潜阳法，可选用知柏地黄丸等药。若病人主要表现为头晕眼花，腰膝酸软，舌红少苔，属肝肾阴虚型，治以滋养肝肾法，可选用杞菊地黄丸等药。若病人主要表现为眩晕头重，目糊耳鸣，肢冷畏寒，夜间尿频，心悸失眠，属阴阳俱虚型，治以滋阴助阳法，可选用金匮肾气丸等药。若病人主要表现为头重，胸闷，体胖，倦怠，时吐痰涎，属痰浊内蕴型，治以祛痰化浊法，可选用半夏天麻丸等药，若病人主要表现为眩晕头痛，精神不振，面或唇色青紫，属瘀血阻络型，治以祛瘀通脉法，可选用复方丹参片等药治疗。

高血压是一种常见的慢性疾病，许多因素如性别、年龄、职业、饮食、活动、爱好和遗传等，都与高血压的发生有一定的关系。对于有些因素如性别、年龄和遗传，我们确实无法控制，但是人们可以采取预防措施，减少其他致病因素。首先是生活方式的改善，应少吃盐，不吸烟，限制饮酒量，养成良好的生活习惯和生活规律化，要保证充分的睡眠，学习、工作和休息都要定时，避免精神过度紧张和劳累。多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪及蛋黄等高胆固醇的食物，身体肥胖者要适当限制饮食和减轻体重。平时多作运动，如慢跑，散步，气功等。这些措施对预防和治疗高血压病均有良好的效果。正在服用降压药的病人千万不要擅自换药、停药或减少用药剂量。此外，还要定期复诊，一方面是要检查高血压被控制的情况，另一方面是确定是否有心、脑、肾的并发症出现，对此也要尽早治疗。

 山楂决明子-乌蛇木瓜系列药1号平稳降压，改善症状,多药效复合成份会在人体内分解成数亿个复合降压因子，迅速消除血液中多余的血管收缩因子，使血管恢复自身的弹性，减少血流阻力，作用心脏，缓解心脏收缩力，降低血液总容量，这一步治疗一方面使血压平稳下降，另一方面可有效治疗高血压引发的头痛 、头昏、失眠等症状.降低血脂和血粘度有效清除血液中多余血脂和有毒物质，改善血液的质量。有效降低血粘度，因此能使症状得到持续的改善。修复受损器官：这一步有效修复血管内皮。在平稳的血压环境中，修复受损的心、脑、肾逐步更加控制高血压的发病机制，使血压平稳不反弹。